鹅蛋营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 196 大卡10%蛋白质 11.1 克19%
碳水化合物 2.8 克1%脂肪15.6 克26%
水分 69.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 192 微克24%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 192 微克24%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.30 毫克21%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 4.50 毫克32% 74 毫克4%
钠(盐) 90.6 毫克5% 34 毫克4%
4.1 毫克27% 12 毫克4%
1.43 毫克10% 0.04 毫克1%
130 毫克19% 27.24 微克54%
0.09 毫克6%


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蟹肉62大卡 西瓜25大卡 竹笋(春笋)20大卡 41大卡
茯苓16大卡 豌豆105大卡 余甘子38大卡 大甲88大卡
葡萄(马奶子)40大卡 蘑菇(鲜)20大卡 鲮鱼95大卡 鸡胗118大卡
苦瓜19大卡 葡萄(紫)43大卡 桔(蜜桔)42大卡 蚬子47大卡
大马哈鱼143大卡 松茸112大卡 夫鱼90大卡 蚕豆104大卡
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